LES MILLS® - mehr als nur ein Kurssystem

LES MILLS® vereint die heißeste Musik mit modernster Trainingswissenschaft, Motivation und der Energie der Gruppe. Unsere Gruppenfitnesskurse werden dich garantiert für Fitness begeistern. Hier findest du unser gesamtes Angebot.

WAS IST LES MILLS®?
In allenProgrammen arbeitet LES MILLS kontinuierlich daran, die Messlatte höher zu legen und neue Wege zu entwickeln, um die Mitglieder durch jede neue Release in Form von mitreißender Musik und intensiven Choreographien zu inspirieren und vor allem voranzubringen.

130.000 Instruktoren weltweit!
Die Resultate entsprechen der LES MILLS® Philosophie und sind extrem wichtig: LES MILLS will die effektivsten Workouts auf dem Fitnessmarkt anbieten. Alle Programme sind in der Sportwissenschaft verwurzelt, die von einem globalen Entwicklungsteam aus Forschern, Ärzten und Sportwissenschaftlern zusammen mit Creative Directors und Musikprofis entwickelt werden.

NEW PROGRAM RELEASE BODYPUMP TRAILER 16x9 NO TEXT

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LES MILLS® Bodypump

Kraftausdauer und Definition

WAS IST BODYPUMP?

BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit.

BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite.

Der Rep Effekt bringt dich in Bewegung und testet dein Durchhaltevermögen.

LES MILLS® Tone

Ganzkörper Workout & Fatburner

WAS IST TONE?

Mit TONE erlebst Du ein komplettes Ganzkörper-Workout in nur 45 Minuten.

Der herausfordernde Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen sorgt dafür, dass du viele Kalorien verbrennst und Deine Fitness auf ein neues Level bringst.

LES MILLS TONE ist durch die verschiedenen Intensitätslevel und Optionen für jeden geeignet und führt zu schnellen Resultaten.

PROGRAM ESSENCE LES MILLS TONE VIDEO 16X9

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NEW PROGRAM RELEASE BODYBALANCE TRAILER 16x9

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LES MILLS® Bodybalance

Body & Mind

WAS IST Bodybalance?

Bodybalance ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.

Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.